周兵

    中医云“有胃气即生，无胃气则死;胃强则体壮，胃弱则体衰。”社会生活节奏加快，作息没有规律，不良饮食习惯、熬夜、烟酒等，都会引发肠胃问题。胃病的高发人群是30～50岁，发病率达70%。脾胃作为后天之本，直接影响着人体健康。做好脾胃养生，近则滋润脏腑，远则惠及全身;反之，脾胃不佳，纵无大病，小病小灾也会持续不断。然而不少人在养胃时往往重视“暖”“软”二字，自以为胃不好就要吃一些易消化的暖食。但有些人吃热食后病情不减反增。其根本原因是患者未搞清楚胃寒与胃热。

    养胃要分清寒热

    1.胃寒则需暖。中医认为，90%左右的胃病是因为胃寒。胃消化食物离不开热量，胃内缺火，就难以消化，进而产生胃脘冷痛、胃口不佳、消化不良、腹泻、呕吐、反胃等状况 ......