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《家庭医学》
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2007年第6期
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编号:
11501229
老年人能吃鸡蛋吗
http://www.100md.com
2007年6月1日
玉 华
鸡蛋是营养丰富的食品,其内含蛋白质、卵黄素、卵磷脂、脂肪、维生素A、B、D及铁、钙、磷等矿物质。蛋的可食部分,1/8是脂肪;蛋黄中占得多一些,约为1/3。这种脂肪呈乳化状态,容易被人体消化吸收,并有一半是卵磷脂、胆固醇与蛋黄素,对神经系统发育有极大好处。所含的蛋白质主要是婴儿成长所需要的卵白蛋白和卵球蛋白 ......
http://www.100md.com/html/paper/1001-0203A/2007/06/16.htm