一提起健康，人们就会想到饮食和锻炼，很少关注脚的保健。殊不知，脚部的健康对人至关重要。每只脚有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉，如果某一部位出了问题，就会使你站立不稳，行走不便，甚至躺下休息了。

    脚的疲劳 如果你的工作需要整天站着，双脚站得又累又痛。解决的办法是踏上一个突起的平面，然后再下来，两脚轮换，以活动肌肉；也可以原地伸屈双脚，即翘起脚后跟 ......