女性月经依赖丘脑下部——脑垂体——卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题，都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。

    血液循环不良型 经前会觉得肚子发胀，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但第二天或第三天突然增多，经期达7天以上。

    改善小秘方：要多参加活动，注意保暖，不吃生冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物 ......