“贪睡”的孩子长得高

http://www.100md.com 2016年8月1日 《家庭医学》2016年第8期

     父母无不希望孩子个头长得高，女孩亭亭玉立，成为窈窕淑女；男孩身材魁梧，做个堂堂男子汉。然而有的孩子从小身高便不如同龄小伙伴，到了上学时还是矮人一等。家长为此深感不安，求“高”心切者于是听信那些信口开河的广告宣传鼓噪，不惜重金购买“增高药”“增高鞋”“增高仪”，结果大多无济于事。

    孩子身材高矮主要受遗传因素(基因)控制，如父母亲身材高大，基本不必担心孩子长不高。然而遗传因素不能决定一切，环境因素特别是营养与疾病，可以发挥20%～30%的作用。因此，身材矮小的父母所生的子女，长大之后未必都矮小，注意用优化后天因素的办法补救，孩子极有希望长成高个子。

    一方面是自幼注意孩子的喂养，提供科学合理的均衡膳食。让孩子样样都吃，不挑食偏食，保证人体必需的各种营养物质供给，以促进其生长发育。

    另一方面要让孩子养成良好的生活习惯，起居有时，特别是保证其睡眠充足。孩子长个头主要是在睡眠中 ......