正确认识“啤酒肚”
“啤酒肚”影响体型美，是毋庸置疑的。许多“啤酒肚”也都以消除“啤酒肚”为目标。但“啤酒肚”是如何形成的，有哪些危害，如何才能更好地消除“啤酒肚”？这些问题如今有了新的科学发现，应当广而告之。
“啤酒肚”形成原因
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会的最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。
一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少。由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，进而使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每个男人在30岁以后都要比以前重一些 ......
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“啤酒肚”形成原因
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会的最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。
一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少。由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，进而使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每个男人在30岁以后都要比以前重一些 ......
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