好形体是养生的基础
在人们的心目中，理想的男人形体应当是肩宽腰窄，上身呈倒三角形，所谓虎背蜂腰是也，筋肉隆起，充满了力量感；女人的形体应当是削肩细腰，曲线婀娜，充满了柔性美。如今的“健美比赛”，男人女人都是展示肌肉，许多人只是看个稀罕；相比之下，跳健美操的男女形体，倒是令人们向往。于是，各种锻炼形体的机构如雨后春笋，吸引了许许多多渴望青春留驻的中青年男女。
然而，这形体锻炼却似乎和老年人无关。许多老年人认为，自己年老迟暮，日薄西山，腰背佝偻、步履蹒跚是不可避免的事情 ......
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然而，这形体锻炼却似乎和老年人无关。许多老年人认为，自己年老迟暮，日薄西山，腰背佝偻、步履蹒跚是不可避免的事情 ......
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