老人慎防这些危险动作
爬楼梯,重物,供血
张宝华
图/梁俊琦
步入老年后，身体的各個组织器官都会发生退行性变化，骨骼和关节组织也不例外，出现骨质疏松、机能衰退、体质下降等。一些对年轻人十分普通的动作，可能会导致老年人发生意外，甚至危害生命。因此老年人应提高自我保护意识，尽量不要做一些高风险的动作。
快速转头 容易导致头昏、头疼、眩晕，严重时可能诱发心脑血管事件，甚至发生颈部骨折。尤其是患有高血压、颈椎病、骨质疏松症的老年人一定要避免快速转头。这是由于转头时脖子也跟随着快速转动，脖子虽细，却包含着颈椎骨、密集的神经系统和毛细血管等组织;脖子两侧的颈动脉为大脑提供80%以上的供血，大脑发出的信号都要经过颈部下行 ......
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