刘祖春

    扭伤后马上冷敷20分钟

    扭伤急性期通常指伤后24或48小时内。此时受伤组织内的毛细血管可能会出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷，后加压包扎，也可二者同时进行。绝对不能热敷、涂红花油或揉捏按摩。

    如果是在运动场馆活动时造成运动损伤，一般可叫朋友或场馆工作人员，将患者搀扶至场馆边坐下，将患肢放置于相对疼痛较轻的体位(切记勿将患肢着地)。寻冰块行冰敷治疗或使用外用药物，如云南白药气雾剂等，直接大范围喷于患处(切记勿急于脱鞋、脱袜)。静待5～10分钟，待疼痛减轻，可脱鞋、脱袜 ......