阮志忠

    湿气是中医概念，风、寒、暑、湿、燥、火为六种外感致病邪气，中医统称为六淫，其中在长夏时节(即每年的7～8月份)多见湿邪致病。湿邪为阴邪，最容易渗透，阻滞气机，损伤人体阳气，还容易和其他邪气合并，比如湿遇寒则成为寒湿，遇热成为湿热，遇风成为风湿。其致病表现形式多样，且湿性黏滞，不仅化解所需的时间长，而且黏稠的湿邪会把身体包裹住，使各个脏腑在运行时都会遭遇阻力，使整个身体的生理功能下降。慢慢地身体就会出现一大堆问题。所以尽早发现体内的湿气，及时调理祛湿很重要。怎样知道自己体内是否有湿气呢，中医专家教你以下几招。

    一看形体中医素有“瘦人多相火，肥人多痰湿”一说，就是指体型偏虚胖的人体内多有水湿，严重者还可能会出现下肢水肿等问题。中医认为 ......