汪文忠

    《云笈七签》是北宋真宗年间官任著作佐郎的道士张房君辑录的一部道教经典。“云笈”是道教对藏书容器的称呼，“七签”是道书有“三洞四辅”七部。用张房君自己的话说，就是“掇云笈七部之英，略宝蕴诸子之奥”。

    《云笈七签》内容繁杂，既有神仙的传略，也有修身养性之法。其中以四时养生的角度作为切入点来探究道教独特的养生之法，对道教養生中春夏秋冬四个时节所对应的服食、起居和情志三个方面的内容进行梳理与整合，对当今医学养生有着一定的启发意义。

    四时服食

    《云笈七签》引《黄帝内传》所述：“春宜食甘，甘走肉，多食则痰溢，皮肤栗起。夏宜食辛，辛走气，多食辛则气躁好蹎。秋宜食酸，酸走骨，多食酸则筋缩骨中疼 ......