一、演讲者应该有什么样的外在形象

    (一)朝气蓬勃，身体健康

    做为一个演讲者，首先应该是身体健康的，因为“身体是革命的本钱”。没有健康的体魄，很多事情是做不了的。别的且不说，就让你在台上站上2个小时，恐怕也坚持不下来。站都站不了，还怎么演讲呢?因此，演讲者一定要有个好身体。

    “要想身体好，必须起得早”，对于青年朋友们来说，积极锻炼，打好身体的底子，对自己今后的工作、学习大有好处。有的青年朋友认为：一天工作学习那么忙，哪来的时间呢?时间不够，可以挤呀!现在单位或学校差不多都是8、9点上班或上课，你可以6点半起床，不就有了一个小时的锻炼时间了吗?在空气清新的早晨，跑一跑步，练一练嗓子，是多么好的事啊!既锻炼了身体，又提高了才能。还有很多好的运动形式，像游泳、爬山、远足、骑自行车、踢足球、打篮球、打乒乓球、跳绳等等，青年朋友都应该积极参与，只有参加多项运动，才能使身体得到全面发展，才会有健康的体魄。

    一个天天早起、日日锻炼的人，一定会成为一名朝气蓬勃、活泼健康的人，每天都会有充沛的精力学习和工作，也会有充沛的精力参加自己喜爱的演讲，而且在演讲台上一定会大展英姿，博得听众的掌声与赞美。

    身体的锻炼固然很重要，意志的锻炼同样不可缺少。一个既怕冷、又怕热；既不能吃苦，又不能受累；既不能忍受任何委屈，又惧怕各种困难的人是不能成为一个演说家的。因此 ......