在我国湘鄂川黔边这片美丽富饶的土地上，居住着一个古老而美丽的民族———土家族。

    土家族，土家语称为“毕兹卡”，意为“土生土长的人”。因为它以白虎为图腾，因此也被称为“虎夷”。而按其所居江左之地域，称为“蛮左”。到明末清初，汉人大量地迁入土家族地区，为有别于汉人和其他民族，“土家”才作为单独的民族出现。土家族有着灿烂的民族文化和优良的民族性。他们创造了许多独特的民族舞蹈，如毛古斯、摆手舞、铜铃舞，等等。“毛古斯”是土家族古老、独特的舞蹈艺术，它是湘西土家人纪念祖先开拓荒野、刀耕火种、捕鱼狩猎等创世业绩的一种古老的舞蹈形式。他们穿着原始古朴，动作笨拙，每逢过年过节，都要跳这种古老的舞蹈。1959年，中央民间民族舞考察团将湘西“毛古斯”认定为“中国舞蹈的源头”，而我认为“毛古斯”更是土家族舞蹈的“活化石”!

    一、“毛古斯”舞蹈者们浑身都得用稻草、茅草、树叶包扎，就像是穿着草衣。他们讲的是土话，唱着土歌，这都是模仿古人的粗犷仪态，能很快地把人们的思想带到土家族的原始时期

    “毛古斯”是土家语的音译 ......