通常，肥胖可分为两种类型：一种是皮下脂肪型肥胖，也称梨型肥胖，以年轻女性比较多见；另一种是内脏脂肪型肥胖，脂肪堆积在腹腔内，形成啤酒肚体型，又被称为苹果型肥胖，多见于中老年男性和更年期以后的女性。内脏型肥胖者更易患高脂血症、高血压以及动脉硬化等疾病。动脉硬化发生在心血管，会引发心绞痛；发生在脑血管，会引起脑梗死；发生在肾脏血管，会引起肾硬化；发生在脚部血管，则会引起闭塞性动脉硬化症，此外，肝脏蓄积脂肪会形成脂肪肝。

    这里，我们向您介绍5类能使内脏脂肪减少的食物，在春天来到的时候，用它们给内脏脂肪来次大扫除吧。

    要判断肥胖的类型，不能单纯依据其外观，因为有些内脏脂肪型肥胖者，从外表上看并不是很胖，而有时从外表上看是苹果型肥胖的，事实上却是由皮下脂肪造成的。

    甘油三酯与脂肪的蓄积有紧密联系。我们从食品中摄入脂质、糖分和蛋白质，它们很快就作为能量被消耗掉了。无法消耗的部分就通过血液运送到皮下的脂肪细胞和肝脏中，变成中性脂肪贮藏起来。在食品补给不足或因剧烈运动造成的能量不足时，贮藏的甘油三酯会分解成游离脂肪，然后送到全身作为能量而被消耗。

    甘油三酯是脂质的一种，它和胆固醇一样 ......