中年是人生班车开得最快的时候，同时也是心理压力最大的阶段，来自家庭、工作和自身的压力，种种持续的心理紧张，都极容易造成心理上的焦虑。

    当你来到一个陌生的环境，面对很多陌生人时，你会不由自主地紧张起来，观察别人的反应，注意自己的言行吗？当飞驰而来的汽车与你擦肩而过时，你的心中会激起强烈的恐惧，心情久久难以平静吗？当你的内心出现不合时宜的念头时，你会觉得羞愧和懊恼吗？这些都是焦虑情绪。

    焦虑是一种普遍存在的心理现象。焦虑情绪可以激发我们面对挑战、奋勇直前的勇气，让我们掌握现实的本质，从心理上进行调适，正确处理眼前的困境，积累经验，促进我们的成熟。但是，我们也可能因为焦虑加重而心力枯竭，全身瘫软，不能适应眼前的情景，以至后来惧怕和逃避类似的情景，于是就造成了心理症结：焦虑症。那么，焦虑症如何一步步形成，它的表现又是怎样的呢？

    看得见的焦虑症

    症状1 形成错误观念

    形成错误的观念是焦虑的心理变化。当害怕加重时，心理和情绪过程会更加强烈，并会出现紊乱，过分夸大危险或过低估计自己的应付能力是造成问题的主要原因。

    大难临头 这是预期到非常可怕、灾难性的后果即将发生的一种想法 ......