你需要清肠吗？

    现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1～15千克。看来，清肠行动，刻不容缓。

    大便是肠道工作是否“敬业”的重要标志物，我们可以通过观察大便来了解自己的肠道功能是否正常。符合了以下标准，你的肠道工作质量就是及格的。

    1.排便次数：只要每天不超过3次，每周不少于3次的频率都属正常范围 ......