温水游泳 有助减肥等
温水游泳 有助减肥
长期以来游泳者一直抱怨在泳池中游泳并没有帮助他们减肥，现在有了一个可能的解释。
美国佛罗里达大学的研究人员对11名骑水下固定自行车的学生进行能量追踪调查，先在低于常温的20℃的水中，后来又在33℃的水中，这个温度比一般的室内游泳池水温稍高一些，在水中保持自行车通常的测试强度。运动45分钟后，参与测试的学生被带入自助餐厅。结果显示，在冷水中骑自行车的学生比在热水中骑车的学生多吃了44%的食物，但他们仅比热水中骑车的学生多燃烧12个卡路里。运动心理学博士莱斯利·怀特说，调查证明，冷水锻炼让人更加饥饿从而吃得更多，所以，若想游泳减肥的一个很好的办法是提高游泳池水的水温。
手机减害10要点
如果你已离不开手机，至少应该学会减低手机对健康的伤害。以下是手机减害的10个要点：
1.手机在什么时候电磁辐射最强呢？有两种说法：一是手机打开的瞬间，二是手机接通的几秒钟内。因此，在这两段时间内，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。
2.在信号不好的地方使用手机，拉出天线可以改善通话质量，减低电磁辐射强度。
3.身边如有其他电话可用，就不要使用手机。
4.尽量减少通话时间，不要“煲电话粥”。如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。
5.当你听手机的头部或脸部感到发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗脸部和按摩，促使受伤害组织愈合。
6.如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸又找不到其他原因时，就应减少，甚至停止使用手机一两个星期。
7.可以使用手机耳机，有效降低辐射伤害。
8.手机充电时，插座最好离开人体30厘米以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。
9.辐射会影响人脑的活动规律，儿童尤其容易受到伤害，应该避免让儿童使用手机。
10.妇女怀孕的头3个月是胚胎组织分化、发育的重要时期，母亲应远离或减少使用手机。用手机最好长话短说，减低电磁辐射对身体的伤害。
专家呼吁禁用人工色素
美国一家消费者权益保护组织呼吁美国食品和药物管理局禁止8种人工色素用于食品加工。该组织认为，多动症等儿童行为问题与这些色素有关。
据美联社报道，消费者权益保护组织“公众利益科学中心”要求食品和药物管理局下令，让生产商在使用了这8种色素的食品外包装上做出警示标志，并在日后逐步禁止在食品中添加这些色素。
该组织说，过去30年的研究证明，这些人工色素可能导致儿童行为问题，如多动症和学习障碍等。该组织负责人迈克尔·雅各布森说：“使用这些化学物质的目的往往在于掩盖食品缺乏营养的真相，或吸引孩子们食用这些营养价值不高的食品。”
喷洒大量香水有“心病”
以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。, 百拇医药(佚名)
长期以来游泳者一直抱怨在泳池中游泳并没有帮助他们减肥，现在有了一个可能的解释。
美国佛罗里达大学的研究人员对11名骑水下固定自行车的学生进行能量追踪调查，先在低于常温的20℃的水中，后来又在33℃的水中，这个温度比一般的室内游泳池水温稍高一些，在水中保持自行车通常的测试强度。运动45分钟后，参与测试的学生被带入自助餐厅。结果显示，在冷水中骑自行车的学生比在热水中骑车的学生多吃了44%的食物，但他们仅比热水中骑车的学生多燃烧12个卡路里。运动心理学博士莱斯利·怀特说，调查证明，冷水锻炼让人更加饥饿从而吃得更多，所以，若想游泳减肥的一个很好的办法是提高游泳池水的水温。
手机减害10要点
如果你已离不开手机，至少应该学会减低手机对健康的伤害。以下是手机减害的10个要点：
1.手机在什么时候电磁辐射最强呢？有两种说法：一是手机打开的瞬间，二是手机接通的几秒钟内。因此，在这两段时间内，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。
2.在信号不好的地方使用手机，拉出天线可以改善通话质量，减低电磁辐射强度。
3.身边如有其他电话可用，就不要使用手机。
4.尽量减少通话时间，不要“煲电话粥”。如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。
5.当你听手机的头部或脸部感到发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗脸部和按摩，促使受伤害组织愈合。
6.如果你频繁使用手机，忽然感到失眠健忘、头晕心悸又找不到其他原因时，就应减少，甚至停止使用手机一两个星期。
7.可以使用手机耳机，有效降低辐射伤害。
8.手机充电时，插座最好离开人体30厘米以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。
9.辐射会影响人脑的活动规律，儿童尤其容易受到伤害，应该避免让儿童使用手机。
10.妇女怀孕的头3个月是胚胎组织分化、发育的重要时期，母亲应远离或减少使用手机。用手机最好长话短说，减低电磁辐射对身体的伤害。
专家呼吁禁用人工色素
美国一家消费者权益保护组织呼吁美国食品和药物管理局禁止8种人工色素用于食品加工。该组织认为，多动症等儿童行为问题与这些色素有关。
据美联社报道，消费者权益保护组织“公众利益科学中心”要求食品和药物管理局下令，让生产商在使用了这8种色素的食品外包装上做出警示标志，并在日后逐步禁止在食品中添加这些色素。
该组织说，过去30年的研究证明，这些人工色素可能导致儿童行为问题，如多动症和学习障碍等。该组织负责人迈克尔·雅各布森说：“使用这些化学物质的目的往往在于掩盖食品缺乏营养的真相，或吸引孩子们食用这些营养价值不高的食品。”
喷洒大量香水有“心病”
以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。, 百拇医药(佚名)