一般来说，气温较高时血管会舒张，因而心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。然而，很多悲剧提醒我们：如果心脑血管病患者因为天气就麻痹大意，放松警惕，那么夏天也会很危险。

    警惕“魔鬼时间”

    通常，每天6～11点人的交感神经兴奋性即开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系统的负担和耗氧，心血管病人就容易发生心肌缺血、心肌梗死、脑卒中，所以国外把这段时间称为“魔鬼时间”。如果有心血管疾病，这段时间尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。

    牢记“3个半分钟”

    早上起床时 ......