所谓混搭，原是指服饰潮流中的一种新时尚，即是把各种以往不可能出现在一起的风格、材质、色彩等时装元素搭配在一起，例如正式的和非正式的服装类别混搭，轻薄的和硬挺的材质混搭，艳丽的和低调的颜色混搭，将昂贵的和便宜的单品混搭，从而混合出了时装的多样化面貌，达到意想不到的丰富视觉效果，体现潮流品位。

    然而近些年，混搭之风也刮到了运动健身界，各种各样的运动混搭让运动更有趣更时尚也更有科学性。不少健身教练认为，时尚混搭，追求的是一种积极的生活态度；运动混搭也一样，显示了都市人别样的健身态度。

    注重混搭好健身之项目

    如今人们的健康意识普遍提高了，健身已不仅仅是件一件枯燥而单调的事情了。随着健身项目的日益增加，不少年青人甚至中老年人在参与健身活动时，十分注重多个项目的“混搭”，使得运动更加丰富而有趣。

    林女士坚持健身多年 ......