俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙病一旦兴风作浪起来，会给人带来一系列的烦恼。牙周健康与全身健康可谓息息相关。为了确保身体健康，人们一定要增强对牙周疾病的预防意识。

    现实生活中，大部分人对口腔疾病的危害还缺乏足够的认识，老百姓的口腔保健意识相对薄弱。有份调查资料显示：我国从未看过牙医的人超过60%，只有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯，而在美国有64%的人每年至少进行两次口腔检查。牙周病固然可怕，但通过培养良好的口腔护理习惯，积极进行日常预防是可以保持口腔健康的。

    1.注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象；

    2.自觉培养良好的口腔卫生习惯，刷牙时不仅要刷牙表面，还要按摩牙龈，并清洁舌苔，每天刷牙后使用有杀菌作用的漱口水；

    3.养成健康的饮食习惯，改善饮食结构，少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物；

    4.养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒；

    5.每年定期进行口腔全面检查。

    牙齿健康的五大疑问

    熬夜、来例假，牙为何会疼？

    很多人都有体会，熬夜或者一连几天紧张工作之后，牙齿突然隐隐作痛 ......