生命可以优秀
最近和黄光民教授的接触频率高了一些,接触距离也更近了些,所以有机会细细消化他身上许许多多令我开悟的内容。
第一次近距离接触黄光民教授是在我办公室里。在那之前几年,我曾在好乐士健康大课堂上听过他一次讲座。当时看着他在财政部礼堂的主席台上,带着台下的几百位听讲者做经络拍打养生操,他声音洪亮,身姿矫健。给我留下印象的是,他是一个长相帅气、正值中年的体育老师。几年之后,同事把黄教授请到了我的办公室,说是谈谈今后双方的长期合作,才有了我们之间的第一次近距离接触。我想黄教授对我应该没有什么印象,因为那次我只是台下的一个普通听众。而此次见面,黄教授给我的印象则又多了几分谦逊和温和。双方寒暄落座,黄教授开始自我介绍。从他20岁出头在贵州医学院毕业说起,到北京奥运会结束他正式退休。期间包括在多个国家运动队做运动员体能维护、日常保健和伤病治疗等一段段经历。他在一边娓娓道来,我在一边则是越听越糊涂。为什么呢?因为,按照他所介绍的工作经历,加在一起已远突破我原来印象里他的年龄上限。我不得不打断黄教授:对不起,请您稍停一下,方不方便告诉我您现在的年龄?
66岁。黄教授对这样的问题似乎并不以为然。
啊!?我顾不上礼貌,开始近距离认真仔细地端详坐在我身边的黄教授。
实话实说,我注意到他的头发稍显稀疏,耳边的皮肤藏有几丝皱褶,但无论如何都很难和我印象中的66岁老年人对上号。
此后,每当黄教授讲座结束,我在现场都会请听讲者玩一次趣味有奖竞猜。看谁猜的年龄最接近黄教授的实际年龄。即使如此,绝大多数人还是认为他看起来的年龄更接近50岁。
其实,我也遇有被人看起来更为年轻的时候,但那大多是因为我常把两鬓的白发染黑和相对外向的性格表现。黄教授则不然,他的所谓年轻态并不仅仅停留在表面,他的心脏机能仍然保持着比自己年轻20岁的状态,他的身体柔韧性、肌肉力量、反应速度都不比许多40岁左右的人差,甚至更好。
黄教授坦承,他现在的身体状态得益于他多年来为国家运动队做保健服务的这份工作。为运动员做体能维护的很多研究成果,他自己都要亲自参与体验和应用,久而久之,自然受益良多。而令人振奋的是,黄教授表示,拥有他今天这样的身体状态并非难事,而且人人可为。他称之为“优秀生命状态”。
世界卫生组织曾提出“人人享有健康”的口号,并对健康给出了完整科学的定义,即人处于身体的、心理的和社会适应的良好状态,而不仅仅是没有疾病或残障。这是人们对于生命状态的基本追求。而为奥运金牌运动员提供保健服务的幕后英雄,今天又为我们设定了一个崭新的生活目标:拥有更优秀的生命状态——当60岁时,你不仅没有病,而且你的心脏功能仍和30岁时一样,你的身体柔韧性和灵活性仍保持40岁的水平,你的肌肉力量和皮肤质量不亚于你50岁时。那时候,你会发现自己讲话时中气十足,运动时身轻如燕,困苦中意志坚定,快乐中身心怡然。
新的一年又将来临,我已决定追随黄教授,展开一次新的健康旅程。生命其实可以更优秀,大家一起来吧!, http://www.100md.com(璧昭)
第一次近距离接触黄光民教授是在我办公室里。在那之前几年,我曾在好乐士健康大课堂上听过他一次讲座。当时看着他在财政部礼堂的主席台上,带着台下的几百位听讲者做经络拍打养生操,他声音洪亮,身姿矫健。给我留下印象的是,他是一个长相帅气、正值中年的体育老师。几年之后,同事把黄教授请到了我的办公室,说是谈谈今后双方的长期合作,才有了我们之间的第一次近距离接触。我想黄教授对我应该没有什么印象,因为那次我只是台下的一个普通听众。而此次见面,黄教授给我的印象则又多了几分谦逊和温和。双方寒暄落座,黄教授开始自我介绍。从他20岁出头在贵州医学院毕业说起,到北京奥运会结束他正式退休。期间包括在多个国家运动队做运动员体能维护、日常保健和伤病治疗等一段段经历。他在一边娓娓道来,我在一边则是越听越糊涂。为什么呢?因为,按照他所介绍的工作经历,加在一起已远突破我原来印象里他的年龄上限。我不得不打断黄教授:对不起,请您稍停一下,方不方便告诉我您现在的年龄?
66岁。黄教授对这样的问题似乎并不以为然。
啊!?我顾不上礼貌,开始近距离认真仔细地端详坐在我身边的黄教授。
实话实说,我注意到他的头发稍显稀疏,耳边的皮肤藏有几丝皱褶,但无论如何都很难和我印象中的66岁老年人对上号。
此后,每当黄教授讲座结束,我在现场都会请听讲者玩一次趣味有奖竞猜。看谁猜的年龄最接近黄教授的实际年龄。即使如此,绝大多数人还是认为他看起来的年龄更接近50岁。
其实,我也遇有被人看起来更为年轻的时候,但那大多是因为我常把两鬓的白发染黑和相对外向的性格表现。黄教授则不然,他的所谓年轻态并不仅仅停留在表面,他的心脏机能仍然保持着比自己年轻20岁的状态,他的身体柔韧性、肌肉力量、反应速度都不比许多40岁左右的人差,甚至更好。
黄教授坦承,他现在的身体状态得益于他多年来为国家运动队做保健服务的这份工作。为运动员做体能维护的很多研究成果,他自己都要亲自参与体验和应用,久而久之,自然受益良多。而令人振奋的是,黄教授表示,拥有他今天这样的身体状态并非难事,而且人人可为。他称之为“优秀生命状态”。
世界卫生组织曾提出“人人享有健康”的口号,并对健康给出了完整科学的定义,即人处于身体的、心理的和社会适应的良好状态,而不仅仅是没有疾病或残障。这是人们对于生命状态的基本追求。而为奥运金牌运动员提供保健服务的幕后英雄,今天又为我们设定了一个崭新的生活目标:拥有更优秀的生命状态——当60岁时,你不仅没有病,而且你的心脏功能仍和30岁时一样,你的身体柔韧性和灵活性仍保持40岁的水平,你的肌肉力量和皮肤质量不亚于你50岁时。那时候,你会发现自己讲话时中气十足,运动时身轻如燕,困苦中意志坚定,快乐中身心怡然。
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