“酸女郎” 是这样找到你的(2)
充足的睡眠是生物钟为身体设置的一道预防透支“健康”的防盗门,如果谁违背了这个规律,必然会像子菡一样为健康付出痛苦的代价。研究证明,人的黄金睡眠时间为11时到凌晨4时。如果你每天晚上12点以后还不睡觉,人体的代谢作用就会转化为内分泌燃烧,内分泌燃烧后产生毒素,使体质变酸;如果早上起得太晚,体温升高,血液循环变慢,血液运输氧气的能力减少,形成缺氧性体质酸化。这种酸化体质对健康带来的直接后果就是感觉头晕、头痛、乏力、注意力涣散,出现记忆力衰退等 ......
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