我年近花甲,可是朋友们见了都说我比实际年龄年轻好多,问我的秘诀是什么?我开玩笑地说这是“秘密”。我自己总结,要想保持年轻态离不开以下五条。

    一、保持平和的心态。周围许多姐妹对我说:姐姐,我们整天看你乐呵呵的,想必你没有烦恼?其实我也是凡人一个,焉能不沾凡尘?要说工作、生活、情感诸方面的不如意,我不会比任何人少,只不过我对这一切不那么在乎罢了。当我苦闷、烦恼、痛苦时,我一是使着劲去调剂自己的心态,不让负面的东西给自己造成太大的压力,二是学会宣泄,就是把心中的郁闷及时地倾吐出来,不让它在内里“发酵”,不让它把心“揉烂”。我对功名利禄很淡漠,我认为太刻意追求这些“身外物”,会活得很累 ......