“静坐”已成为无形杀手

    最新调查表明，越来越多的上班族染上了体力活动严重不足的“静坐生活方式”这种生活方式是危害上班族健康的无形杀手它使心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，并很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑的发生危险。

    在一个对3256名城市居民的抽样调查中显示，每年身体锻炼次数少于10次的居民高达53%其中年龄在35岁到45岁的在职青壮年中，达到合理锻炼量的只有9%。

    这项调查的专家指出对在职青壮年白领来说 ......