脂肪肝

    脂肪肝指肝脏内脂肪含量增高，营养过剩或营养缺乏均能通过脂肪代谢的异化作用，使脂肪在肝脏内堆积而引起脂肪肝。只有通过B超或CT等仪器检查，才能发现和确诊脂肪肝，也正因为现在体检越来越普遍，而且大都增加了B超项目，所以脂肪肝的发病率明显增高。轻型脂肪肝可以没有任何症状，逐渐会有食欲不振、乏力、腹胀、肝区不适或隐痛的反应，脂肪肝加重，会发展为肝硬化，出现恶心、呕吐等其他症状。轻型脂肪肝可以配合一些自我保健的方法。

    经络保健操：转腰，50～100次：推搓胸腹部，对拍气海穴(脐下1.5寸)，命门穴(第2腰椎棘突下)，各30～50次，动作要轻；拍打大小腿内侧，50次；蹲蹲起起，10～20次：拍打脊柱与脊柱两侧 ......