为什么每天喝蜂蜜,多吃蔬菜仍会便秘?
编辑同志：
我今年54岁，患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年，只要吃中成药就能通便，不吃就三四天不能排便。平时，我也每天喝蜂蜜，多吃蔬菜，为何还是这样？有无更好的方法来治疗便秘？
杭州市：马春
马读者：
其实引起便秘的原因，包括进食量不多或食物过于精细、食物纤维少，以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；直肠压力不够，排便反射迟钝；长期滥用泻药。当然，还有很多原因我们现在还没有找到。在众多便秘患者中，女性占绝大多数，主要与生小孩后，盆底下降有关。另外，精神因素极易导致女性内分泌紊乱，也是不可忽视的一个因素。我们在临床工作中发现，高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能亢进等患者发生便秘的几率较高。
由于引起便秘的原因很多，也很复杂，一个人的便秘可能有多种原因同时存在，所以治疗上就比较困难，会存在“每天喝蜂蜜，多吃蔬菜的”还是便秘的情况。但是不喝蜂蜜、不多吃蔬菜，便秘可能会更严重，因此饮食上还是要注意的。便秘的治疗方法很多，如手术疗法、药物疗法、物理疗法、饮食疗法、运动锻炼等等。手术疗法的远期疗效率在30～50%左右，因此，非手术治疗便秘一直是主要手段。在注意饮食、调整心态、多运动等基础上，适当应用缓泻剂(通便药)也是必要的。
——吕大夫, 百拇医药
我今年54岁，患高血压和高血脂。同时还患有慢性便秘一两年，只要吃中成药就能通便，不吃就三四天不能排便。平时，我也每天喝蜂蜜，多吃蔬菜，为何还是这样？有无更好的方法来治疗便秘？
杭州市：马春
马读者：
其实引起便秘的原因，包括进食量不多或食物过于精细、食物纤维少，以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；直肠压力不够，排便反射迟钝；长期滥用泻药。当然，还有很多原因我们现在还没有找到。在众多便秘患者中，女性占绝大多数，主要与生小孩后，盆底下降有关。另外，精神因素极易导致女性内分泌紊乱，也是不可忽视的一个因素。我们在临床工作中发现，高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能亢进等患者发生便秘的几率较高。
由于引起便秘的原因很多，也很复杂，一个人的便秘可能有多种原因同时存在，所以治疗上就比较困难，会存在“每天喝蜂蜜，多吃蔬菜的”还是便秘的情况。但是不喝蜂蜜、不多吃蔬菜，便秘可能会更严重，因此饮食上还是要注意的。便秘的治疗方法很多，如手术疗法、药物疗法、物理疗法、饮食疗法、运动锻炼等等。手术疗法的远期疗效率在30～50%左右，因此，非手术治疗便秘一直是主要手段。在注意饮食、调整心态、多运动等基础上，适当应用缓泻剂(通便药)也是必要的。
——吕大夫, 百拇医药