只吃八分饱，寿命得延长

    国外有人曾做过这样的观察：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食、随便呼。观察它们的寿命，发现只吃八分饱的大鼠寿命长。美国人用蠕虫、大白鼠，老鼠和猴子做实验，把它们摄入的热量减少30%，则它们的寿命比普通饮食的同类长30%。观察人类，长寿者胖子少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是有名的长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常吃素食。当然，长寿的后天因素很多 ......