民间自古有老话：“处暑寒来”。一旦到了处暑，人的体温会比夏天低不少，此时要特别注意保养，并且做好补水功课，防止自己在随后的日子里因为津气干燥而患病。

    通常立秋以后，天气渐凉，气候就变得日趋干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、鼻塞、咳嗽等一系列症状，不少人的鼻腔黏膜对冷空气的刺激不适应，常发生伤风、感冒、流鼻涕等，这些都称为“秋燥”症。面对“秋燥”，首先要改变一下夏天的生活习惯。

    不戴深色墨镜

    处暑伊始，紫外线照射仍旧比较强烈，紫外线会让眼睛干燥，使晶体紧张。眼睛是身体器官中最敏感的部位之一，身体一旦出现秋燥，眼睛立刻会变得无神、缺乏活力 ......