糖居高不下是困扰许多糖尿病友的一个难题。这个问题比较复杂，涉及到饮食、运动、心理、用药、监测等诸多因素，具体到每个病人身上又不尽相同，归纳起来包括：

    一、不控饮食

    饮食治疗是糖尿病治疗的基础，饮食控制不仅有助于降低血糖，还可以控制体重、减少降糖药物用量。血糖轻度增高的糖尿病患者单纯依靠饮食控制即可使血糖恢复正常。相反，如果患者不重视饮食控制，再好的药物也难以使血糖保持正常。

    二、缺乏运动

    运动可以促进肌肉等外周组织对葡萄糖的利用，消耗热量，降低血糖和体重，改善胰岛素抵抗。糖尿病人宜选择慢跑、快步走、太极拳、游泳等有氧运动方式。饭后适度运动，有助于降低餐后血糖。

    三、情绪波动

    紧张、焦虑、失眠等不良情绪会刺激神经内分泌系统 ......