春光明媚，万物复苏；芳草萋萋，繁花似锦。春雨绵绵，春意切切，春风醉人。春天是绿的世界。春天是播种的季节。

    在这绿色的天地里，空气十分清新。空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴、森林浴等等，以吐故纳新，气血畅通，调和呼吸。

    春天是万物生长的季节。人顺应这一自然规律，投身于踏青远足的运动之中，必将助阳气而生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量增强，筋骨变得更加灵健，不至于“腿老”而导致“人老”、“心老”。

    经常踏春，还可改善睡眠，消耗掉一些过剩的能量，使肥胖者达到减肥的目的。

    可见 ......