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编号:12275099
早睡早起的人幸福感更强等
http://www.100md.com 2012年8月1日 《药物与人.相约健康》 2012年第8期
     晨型人习惯早睡早起,所以被称为“百灵鸟”,而夜型人则习惯熬夜,所以被称为“夜猫子”。美国《情绪》杂志刊登加拿大一项新研究发现,“百灵鸟”生活方式的人幸福感更强,生活总体满意度更高:而“夜猫子”生活方式的人则更容易发生“社交时差”综合征。

    新研究负责人雷妮·比斯博士表示,早期研究结果显示,晨型人比夜型人更快乐,但是研究对象只包括青年人。新研究调查了老年人习惯早起的生活方式与其寿命的关联性。新研究包括两组参试者,一组涉及435名17~38岁的成年人,另一组涉及297名59-79岁老年人。两组参试者都接受了问卷调查。内容包括:情绪状态、自我感觉健康情况以及一天中“最佳时间”等 ......

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