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百岁翁的“长寿诀”
http://www.100md.com 2013年1月1日 《药物与人》 2013年第1期
     这位“仙翁”名叫刘炳阜,是位参加过抗美援朝战争的老兵。退伍后,一直在家乡务农。说起养生之道自然少不了老人的“长寿诀”。

    练筋骨三更起舞

    刘老年轻时即喜欢练气功,他认为气功有利于畅通血脉,强身健体。因此,这些年来他一直没有间断。百岁老人了,如今练起气功来依然有板有眼,一招一式都透着娴熟和仙风道骨,而且“不上喘”。近年来,老人还经常到郊外去参加体育锻炼,踢踢腿、散散步,偶尔还和会家里的小猫小狗“赛一圈”,看得家人是既开心又担心。

    归林泉远离尘喧

    刘老原来家住闹市区,六十多岁的时候搬到了郊外的一片柳林里。柳林四处不着屯,环境极其幽静 ......

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