送你一点小确幸
“小确幸”是我最近在报纸上看到的一词，百度的解释是“小确幸”泛指“微小而确实的幸福”，它出自日本村上春树的随笔，由翻译家林少华直译后进入了现代汉语。
小确幸的幸福感觉很小，但又是实实在在的。比如自己想买的东西刚好降价了：到银行办事，人少办的特别快；参加了一次演出，效果不错等等。这些小确幸是生活中的小幸运和小快乐，是内心的满足与熨帖。我以为，对于我们老年朋友来说，经常有点小确幸对身体健康是很有好处的。
之所以这么说，是因为身体健康在很大程度上取决于精神的健康。良好的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，分泌出脑啡肽等对人体免疫系统起积极作用的物质。可以这么说，保持了乐观的情绪，生命也就获得了更大的能量。
体察一下身边，能够带来小确幸的事情还真有不少，比如，参加合唱团唱歌，一曲优美动听的歌曲唱罢，荡气回肠，既能抒发感情，又能排除抑郁，心情会好许多：家里饲养的小宠物，当它们摇头摆尾向你撤欢时，那种被需求的满足和快乐即刻盈满心间：春日，在阳台花盆里撒下一些种子，看着它们一天天生根发芽，开花结果，其喜悦是不可言喻的。再有，拍出一张像样的照片或写出一篇质量较高的文章，投到报刊上，发在博客里，或被报纸采用或得到博友的好评，心情肯定非常愉快。我们还可以学做各种菜肴，当亲人们品尝到你的“佳作”大快朵颐时，那种小幸福自然会从心头流淌出来……
我是50后，文化不太高，但我爱好文学，日常喜欢写些生活随笔之类的文章，对古典诗词还是个门外汉，可是最近我迷上了写藏名诗。我查阅了一下资料：藏名诗就是采用古诗手法，书写现代人生。通俗地讲就是，句首字连起来组成名字。藏名诗中，七律最为常见。写古典诗词最难掌握的就是平仄，而藏名诗对平仄要求不是太严基本上属于一种文字游戏。它是运用了古诗的韵律，将人的姓名、职业、性格、爱好等特征与古诗相融合，是别具匠心的创意，写得好就像是为你量体裁衣的一幅图画。无论你的姓名是高雅还是平凡，藏名诗都会使其生机盎然，熠熠生辉。如果能以诗配画将会更富有深刻含义和无穷的韵味。生活中每个人看见带有自己名字的诗都会很喜欢，很开心。
退休后我参加了许多中老年文体活动，结识了许多老年朋友。最近，我把藏名诗当作一份特殊的礼物赠送给她们，她们都很惊喜，并异口同声地夸我是才女，我也很开心。
前不久我的一位朋友生病住院了，我去看她，还给她制作了一个贺卡，配上了一首藏名诗，祝她早日康复。她见了高兴得不得了，并开玩笑地说，看了你的贺卡我的病好了一大半啦!我说，只要你喜欢我就高兴!
尽管身边的小确幸不少，但仍然需要我们去寻找，去挖掘。多做能够带来小确幸的事情，少想那些管不了的烦心事，我们的心情自然会好起来，疾病也就离我们而去了。朋友们，如果你有兴趣也跟我一起玩吧。, http://www.100md.com(唐义)
小确幸的幸福感觉很小，但又是实实在在的。比如自己想买的东西刚好降价了：到银行办事，人少办的特别快；参加了一次演出，效果不错等等。这些小确幸是生活中的小幸运和小快乐，是内心的满足与熨帖。我以为，对于我们老年朋友来说，经常有点小确幸对身体健康是很有好处的。
之所以这么说，是因为身体健康在很大程度上取决于精神的健康。良好的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，分泌出脑啡肽等对人体免疫系统起积极作用的物质。可以这么说，保持了乐观的情绪，生命也就获得了更大的能量。
体察一下身边，能够带来小确幸的事情还真有不少，比如，参加合唱团唱歌，一曲优美动听的歌曲唱罢，荡气回肠，既能抒发感情，又能排除抑郁，心情会好许多：家里饲养的小宠物，当它们摇头摆尾向你撤欢时，那种被需求的满足和快乐即刻盈满心间：春日，在阳台花盆里撒下一些种子，看着它们一天天生根发芽，开花结果，其喜悦是不可言喻的。再有，拍出一张像样的照片或写出一篇质量较高的文章，投到报刊上，发在博客里，或被报纸采用或得到博友的好评，心情肯定非常愉快。我们还可以学做各种菜肴，当亲人们品尝到你的“佳作”大快朵颐时，那种小幸福自然会从心头流淌出来……
我是50后，文化不太高，但我爱好文学，日常喜欢写些生活随笔之类的文章，对古典诗词还是个门外汉，可是最近我迷上了写藏名诗。我查阅了一下资料：藏名诗就是采用古诗手法，书写现代人生。通俗地讲就是，句首字连起来组成名字。藏名诗中，七律最为常见。写古典诗词最难掌握的就是平仄，而藏名诗对平仄要求不是太严基本上属于一种文字游戏。它是运用了古诗的韵律，将人的姓名、职业、性格、爱好等特征与古诗相融合，是别具匠心的创意，写得好就像是为你量体裁衣的一幅图画。无论你的姓名是高雅还是平凡，藏名诗都会使其生机盎然，熠熠生辉。如果能以诗配画将会更富有深刻含义和无穷的韵味。生活中每个人看见带有自己名字的诗都会很喜欢，很开心。
退休后我参加了许多中老年文体活动，结识了许多老年朋友。最近，我把藏名诗当作一份特殊的礼物赠送给她们，她们都很惊喜，并异口同声地夸我是才女，我也很开心。
前不久我的一位朋友生病住院了，我去看她，还给她制作了一个贺卡，配上了一首藏名诗，祝她早日康复。她见了高兴得不得了，并开玩笑地说，看了你的贺卡我的病好了一大半啦!我说，只要你喜欢我就高兴!
尽管身边的小确幸不少，但仍然需要我们去寻找，去挖掘。多做能够带来小确幸的事情，少想那些管不了的烦心事，我们的心情自然会好起来，疾病也就离我们而去了。朋友们，如果你有兴趣也跟我一起玩吧。, http://www.100md.com(唐义)