“抓一抓”得健康

http://www.100md.com 2013年6月1日 《药物与人》2013年第6期

     邻居王伯，虽已年逾七旬，却仍然精神矍铄，身强体健，尤其是头脑敏锐，非常健谈。在人人视健康为财富，为时尚的今天，老人的健康无疑让周围的人称羡、感叹。所谓“健康有方、养生有法”，王伯是通过什么方法来使自己达到健康的目的的呢？原来，王伯的健康得益于长年坚持的“两抓。”

    “两抓”就是抓脑的运动(常用脑)和抓脚的运动。众所周知，生命在于运动，大脑亦如是。读书看报、写作、书法、绘画、猜谜语、下象棋、围棋等 ......