要防长假成“病假”肛修
“十一”长假里，秋高气爽，人们多会带着一家老小，或品佳肴赏山景，或寻原始猎奇探幽，或逐水源激流勇进。然而，当忙忙碌碌、欢欢喜喜过“十一”时，千万不要忘记防病保健，合理饮食，规律起居，健健康康过“十一”。
◎讲究饮食卫生
节日的餐桌总是格外丰盛，美味佳肴应有尽有。但是，无论男女老幼，都要注意饮食卫生，特别是不要暴饮暴食。要切记，“暴饮暴食易生病，定时定量保平安。”因为许多疾病都与饮食不当直接相关。每逢节假日，急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性心肌梗死、传染性肝炎等急诊病人明显增多，甚至有的病人送到医院已经生命垂危。只要注意“饥不暴食，渴不狂饮”，在饮食方面稍加留意，有些疾病是完全可以避免的。
◎切忌烟酒过量
“十一”长假里，为了尽兴，亲朋之间常常推杯换盏开怀畅饮，加上有吸烟习惯的人席间吞云吐雾，当时可能痛快了，殊不知，烟酒乃健康大敌。不少人酒席过后 ......
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◎讲究饮食卫生
节日的餐桌总是格外丰盛，美味佳肴应有尽有。但是，无论男女老幼，都要注意饮食卫生，特别是不要暴饮暴食。要切记，“暴饮暴食易生病，定时定量保平安。”因为许多疾病都与饮食不当直接相关。每逢节假日，急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性心肌梗死、传染性肝炎等急诊病人明显增多，甚至有的病人送到医院已经生命垂危。只要注意“饥不暴食，渴不狂饮”，在饮食方面稍加留意，有些疾病是完全可以避免的。
◎切忌烟酒过量
“十一”长假里，为了尽兴，亲朋之间常常推杯换盏开怀畅饮，加上有吸烟习惯的人席间吞云吐雾，当时可能痛快了，殊不知，烟酒乃健康大敌。不少人酒席过后 ......
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