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戳破我们身边的10大健康谣言等
http://www.100md.com 2013年12月1日 《药物与人》2013年第12期
     孕妇需穿防辐射服保护胎儿、服用维生素c可防感冒、酸性体质是万病之源……这些竟都是谣言。近日,北京地区网站联合辟谣平台首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。

    首都互联网协会新闻评议专业委员会2013年度第二十三次会议暨“北京地区网站联合辟谣平台”建设进展情况新闻通气会在果壳网召开,首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。

    据了解,10大上榜谣言中,有些是传统观念带来的错误做法,比如“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”、指甲上月牙是健康“晴雨表”、木瓜能丰胸;有些是营养保健品推广者制造的伪概念,比如宿便是健康杀手、酸性体质是万病之源、“水知道答案”、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿;有些是对正确科学知识的歪曲,比如食物相克:果汁与海鲜不能同吃、服用维生素C可以预防感冒。此外,还有一些是人们缺乏相关知识造成的误会,比如市场上存在“人造鸡蛋”,煮熟后能当乒乓球打。辟谣10大最流行生活谣言榜

    1 宿便是健康杀手

    真相:任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。如果相信此说,而采用泻药来“排宿便”,会对肠道的功能造成影响,严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。

    2 酸性体质是万病之源

    真相:“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同,比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35~7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

    3 果汁与海鲜不能同吃

    真相,这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结,要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说,无一成立。

    4 水知道答案:人的态度会影响食物

    真相:水不可能对人类情绪进行感知和反应。“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程,其结论自然也不足为信。

    5 孕妇需穿防辐射服保护胎儿

    真相:这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高,也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。

    6 市场上有人造鸡蛋,能当乒乓球打

    真相:橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋,并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响,但是仍然不建议大家食用。

    7 维生素C可以治疗和预防感冒

    真相没有任何现代医学研究证明维生素c可以预防和治疗感冒,这只是早期维生素c刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

    8 经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病

    真相,经期洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌,更不会因此而患上癌症。

    9 木瓜能丰胸

    真相:木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。

    10 指甲上的月牙是健康晴雨表

    真相:指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象,虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小,但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。