桃木

    Q：今年，养生的方向与往年有何不同，需要特别注意什么？

    A：今年气温会比较热，消化道的疾病会比较多，要防暑，尤其是老年人，心血管不健康的人。要注意健脾除湿。到了仲夏，会干热，养生最重要的是要健脾宁心，少思虑。夏天吃的各种豆角都是健脾的。另外，特别注意不要上午健身，尤其是心血管不好的人士，健身活动最好在下午4 点以后进行。

    Q：您有什么独特的养生方法可以跟大家分享吗？

    A：我选择食物的方法比较独特 ......