健康是一个永恒的话题，对于一些我们耳熟能详的明星们，他们是怎样保健自己的身体呢?在新年的第一期，《健康天地》特地采访了曾获得中国电影金鸡奖最佳女主角奖的陶红(也就是我们这一期的封面明星)，陶红在影视圈中，是一位特别注重健康的人，就让我们一起来看看她对健康有哪些感悟，以及她又是以什么样的生活方式来为自己的健康护航!

    关于饮食

    陶红已是《健康天地》的老朋友了，这是以前她为我们拍的封面!

    《健康天地》：你是不是一个特别注重饮食健康的人？

    陶红：我是一个很注重饮食健康的人。

    我认为多吃一些蔬菜、鱼和瘦肉都是比较健康的，还可以煲一些汤喝。肥肉要少吃，但女人可以多吃一些猪蹄，因为里面含有丰富的胶原蛋白，可以美容。

    《健康天地》：你对三餐膳食有什么特别的习惯和要求吗？

    陶红：早餐我会吃得比较多，一定要有两个鸡蛋，还会有牛奶或豆浆，再泡上一杯麦片，因为早餐是一天当中最重要的一餐 ......