有很好的清热解毒、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、降低血压、滋补、安胎功效。这道香蕉菠菜粳米粥可养血止血、润燥清肠，更适合用于痔疮出血的食疗。

    贴心提醒 由于香蕉性质偏寒，故胃痛腹凉、脾胃虚寒、肾功能不全及患有急慢性肾炎者都不宜多食此粥。

    高血压：山楂养麦粥

    材料 荞麦粉1杯，山楂适量。

    做法 1.山楂洗净；荞麦粉用冷水或凉开水调匀。

    2.山楂放入锅中，加水煮10分钟 ......