进入6月，市内不少医院门诊的腹泻病人在增多，其中不少人都是拉得快脱水才来就医的。面对医生的质疑，他们反问：不是“千金难买六月泻”吗?对此，专家称，这一民间说法的原意其实是提醒人们，夏天要注意疏泻内热，保持大便通畅，而非现代医学的“腹泻”。即将进入暑热天，气候闷热、潮湿适宜肠道致病菌的滋生，引发腹泻的因素增多，但不论哪种原因引起的腹泻都会给人体带来不良后果。因此，时下养生更要密切注意“肚子问题”，千万不要认为炎热的夏季拉肚子是个“小问题”，特别是心血管疾病的中老年人，腹泻还可引起血液黏稠度增高甚至诱发心肌梗塞和脑中风等疾病。

    防治腹泻：“饥饿疗法”不可取

    不少人拉肚子时会采用禁食的“饥饿疗法”，甚至粒米不食、滴水不进，并认为这样做可以减轻胃肠负担，排空肠胃就会有利于早日康复。但广州中医药大学第一附属医院教授刘凤斌认为这种做法太过极端，其实，腹泻时除积极治疗外，还是以进食流质为好，不可轻易禁食，以免因能量供应不足导致体内的脂肪等分解加速而出现酮症酸中毒，特别是糖尿病患者更是如此。

    当然，进食也有讲究，要选择一些对肠道刺激小而容易消化的食物，如谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条等。另外，各种粗粮、坚果、蔬菜水果等最好先别吃。特别是一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。水果中则不要吃菠萝、草莓。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品 ......