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《健康天地》
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2009年第1期
编号:
11728251
都市白领保健10大最佳时间
http://www.100md.com
2009年1月1日
《健康天地》
2009年第1期
1 刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。
2 饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1002-431X/2009/01/15.htm
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