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潜伏在恶梦中的健康隐患
http://www.100md.com 2009年7月1日 《健康天地》 2009年第7期
     夜间睡觉做梦,是一种再正常不过的生理现象。有些人经常会做一些恶梦,比如:被人追杀,想要呼救却怎么都发不出声,从上百层的高楼坠落;挚爱的亲人突然离你而去……这些悲惨的恶梦想必大家都经历过。而晚间的一个恶梦不只会影响你一天的心情,甚至和你的健康息息相关。

    最近,广州某医学机构举行的一项健康调查表明,在4589名被调查者中,有32.5%的人一周至少做一次恶梦,37.7%的人每月做一次以上,半年一次以上的占29.2%,仅0.6%的人从未做过恶梦。

    糟糕的恶梦也是全人类都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示,在4000多名德国人中,10%的人近半年来频繁做恶梦,61%偶尔做恶梦。而金融危机的到来,更使做恶梦的人比以前多了近一倍。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫经过长期研究,得出一个结论如果让人们记录下来的话,一个人每月可能会做一两次恶梦。

    那么,人究竟为何会做恶梦?经常做恶梦又预示着哪些问题呢?

    3种人最容易做恶梦

    “梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态,睡眠中有个快动眼期,如果你这时正在做梦并恰巧醒来,就会记住。”现代脑科学及睡眠医学证实,无论你有无感觉,每晚约有两个小时在做梦,平均会做四五个梦。也就是说,如果你活到80岁 ......

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