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老艺术家们面授长寿经
http://www.100md.com 2009年12月1日 《健康天地》 2009年第12期
     黄宗江:凡是能吃的都敢吃

    黄宗江,89岁,著名剧作家、文艺评论家。

    “我今年89岁了,身体马马虎虎吧。”黄宗江笑着说。

    马马虎虎是自谦了,耳不聋眼不花,腿脚灵便,对于一个快90岁的老人来说,实属不易。

    “我现在就是少吃多动,我家离莲花池公园不远,过去是去晨练,现在改成午练了,散散步,打一套简易太极拳,大约打一个半小时,直到微微出汗为止,然后再散步回家,回家后再畅饮绿茶,茶一定要喝透,这样,全身才能出透汗,很舒服。”

    虽然是少吃,但是黄老却是个“吃胆包天”的人。他的女儿介绍,黄老的最大特点就是好吃。虽然很爱吃,但是绝不挑食。

    黄老幽默地说:“说实话,天底下四条腿的,除了板凳不能吃之外,凡是能入口的,我都敢吃一吃。”

    在黄老看来,“吃,是人生为数不多的享受之一,也是一门艺术,是视觉与味觉的艺术。中国烹饪,就是一种仰仗着各种食物颜色的搭配和味道互相调和的艺术。”

    黄老虽然吃得不挑剔,但从来不吃补药。目前黄老是遵医嘱,每天服一片复合维生素。

    黄老说“我能活到89岁,真是悲喜交加,记得弘一大师说过 ......

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