随着生活节奏不断加快，越来越忙碌的你是怎么度过每一天的呢?是否依然焦头烂额，整日处于“商务”状态……让我们看看在现代生活中，怎样的生活方式才算健康呢?

    少做一些

    当你想要做成百上千件事情的时候是很难慢下来的。有意识地少做一些，关注那些真正重要、真正需要做的事情，把剩下的放弃掉。给每一个任务和约会之间留一些空间，这样你能以悠闲的节奏度过每一天。

    关注当前

    光慢下来是不够的，你需要留意当前你所做的任何事情，也就是说关注自己正在思考的事情，或者已经发生的事情，或者可能会发生的事情，缓慢地将你自己拉回到当前。对于你的行动，对于你周围的环境，对于你周围的其他人你都应该这样。这需要一定的练习，但也是最根本的东西。

    脱离网络

    不要总是在线 ......