洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥

    对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥。因为洗澡时体内水分流失相对加快，洗澡前喝水，可以确保在洗澡过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。

    男人如何保肾好

    财多身子弱相信大家都听过，虽然没有直接的方法让这句话得以证明，但现代男性的身体却大不如以前了。

    肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠(睡眠食品)不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

    引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2～3次，中年(中年食品)夫妇1～2次为宜。有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊脊骨汤。

    将羊脊骨洗净煮两小时 ......