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中年人应当如何进补
http://www.100md.com 2011年5月1日 《健康天地》 2011年第5期
     何任教授是我国著名中医学家,首届“国医大师”荣誉称号获得者。这里着重介绍何老对中年人进补和食疗的看法和经验。

    中年人的进补

    何老在《进补与食疗》一文中写道:所谓进补,通俗地说,就是吃些补虚益损的药物,它主要用来充实体内的阴、阳、气、血、精、津等的不足,调整或改善某些生理功能的衰退,以及通过扶助正气的方法来祛除病邪。补药当然不是万能的,一般都有一定的适用范围和临床指征。大体说来,补益的方剂可以概括为补气、补血、补阳、补阴四类。何老推荐的常用补方有:

    四君子汤(或丸) 《太平惠民和剂局方》方。人参(或党参)12克,炙甘草5克,茯苓、白术各9克,水煎服(原方各药等份,每日1剂,为粗末,每服6克,水煎服)。或作丸剂,每日2次,每次6~9克。本方为补气方。功能益气,健脾,和中。凡脾胃虚弱,气虚不足,四肢无力。面色萎黄,食少便溏,脉软弱无力者都可服用。一般体质虚弱,病后失调,言语气促等也可服用。本方为用于一般脾胃虚弱患者的基本方,以补气健脾为主,凡是胃肠功能减退,消化不良均可服用。本方加陈皮、制半夏、木香、砂仁、生姜,名香砂六君子汤(丸),既有四君子汤的补气健脾作用,还有开胃理气的功能。每日2次,每次6~9克。

    归脾汤 《济生方》方。人参(或党参)、黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、桂圆肉各9克,木香、远志各6克,炙甘草5克,生姜3片,红枣5枚。每日l剂,水煎,分2次服。本方成药名归脾丸,每日服2次,每次6~9克。本方为补血方。功能补血养心 ......

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