20岁左右的女人，少女初长成，这个时候的补肾要点是养肝明目、滋阴补肾，平时吃点阿胶、黄芪、鸡蛋黄等，都有补养的作用，在感觉疲劳的时候，可以适量地服用补中益气丸。

    30岁左右的女人，大多经历了怀孕生育，身体状况从顶峰开始下滑，这个阶段补肾当以补血为主，注意滋阴润燥、调整月经，枸杞、当归、益母草等，都可以服用。

    40岁左右的女人进入更年期，这个时候，想要抹淡岁月的痕迹，就要注意补肾，此时补肾还得伴着疏肝，因此健脾疏肝、强身健体就是40岁女人的健康命题。

    如今生活压力越来越大，肾虚也出现了年轻化趋势 ......