心情烦躁或因体内缺钙

http://www.100md.com 2012年3月1日 《医药前沿》 2012年第3期

     有些人很容易烦躁，情绪波动大。其实，这并不仅仅是心理问题，和人体缺钙也有关。钙除了是骨骼生长的必要物质外，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。

    研究证明，钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为的发生。脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食物平和心态。, 百拇医药(耿乐乐)

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