多晒太阳少得心脏病
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一项研究发现，超过1/4的青少年和大约1/3～1/2的成年人因为晒太阳过少而导致体内维生素D水平偏低，不足50纳摩尔每升。美国健康指南建议的维生素D最低标准为75纳摩尔每升。
研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险较高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。
专家进一步解释说，对于心脏病和血管病变病人而言，人体内的维生素D就是其保护神。适当晒太阳有助于使维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症更少，血管更健康。因此，心脏病患者应该多晒太阳。, 百拇医药(李涛)