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步行1小时肥胖不遗传
http://www.100md.com 2012年8月1日 《医药前沿》2012年第8期
     美国心脏协会宣布的一项研究表明,每天快走1小时就足以改变肥胖症遗传倾向。6vk, http://www.100md.com

    哈佛大学公共卫生学院祈齐斌博士及其同事分析了美国“护士健康研究”和“医护人员健康跟踪调查”涉及的7740名女性参试者和4564名男性参试者的相关数据,并调查了参试者两年内每天身体活动情况及看电视习惯,之后对参试者身体质量指数(BMI)进行了对比研究。6vk, http://www.100md.com

    研究人员根据已发现的32个肥胖基因变体,对参试者的肥胖遗传倾向进行了测量。结果发现,参试者每携带一种肥胖基因,其BMI就会增加0.13千克/平方米。研究结果表明,步行运动可以改变肥胖基因的作用,而长时间看电视等久坐生活方式则会对肥胖基因起到推波助澜的作用。祈博士还表示,由于这些肥胖基因变体都是近5年才发现的,其具体作用尚不清楚,因此,未来多项研究将会揭开其具体机理。6vk, http://www.100md.com

    无独有偶,2011年的一项研究表明,每周骑自行车锻炼5天,或每天锻炼30分钟,都有遏制肥胖基因的作用。女性每天至少步行1万步,有助于减少体内脂肪堆积,降低体重。(祁连城)